发烧38怎么退烧

病情分析：发烧38度通常被认为是轻度发烧，可以通过以下方法来退烧：

1.服用退烧药：例如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以帮助降低体温和缓解不适症状。请严格按照说明书上的剂量进行使用。

2.多喝水：多饮水可以帮助身体保持充足的水分，促进身体代谢废物和调节体温。

3.使用冷敷：可以将温水毛巾放在额头上或者进行冰敷来降低体温。

4.休息好：多休息可以让身体有更多的时间去消耗能量来对抗疾病，并且也可以帮助身体排出废物。

如果您的症状加重或持续超过三天，请及时就医。