张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.彻底清洗双手:勤洗手是预防急性结膜炎最有效的方法之一,尤其是在接触眼睛、鼻子和嘴巴之前。使用流动水和肥皂至少洗手20秒,或者用含有60%以上酒精的免洗洗手液。
2.避免共享个人物品:不与他人共享毛巾、枕头、眼镜、化妆品等个人物品,这些物品可能成为病菌传播的媒介。定期更换和清洗这些物品也很重要。
3.不揉眼睛:手上可能携带病菌,揉眼睛会增加感染风险。如果眼睛感觉不适,可以用消毒过的生理盐水冲洗眼睛,不要直接用手接触眼睛。
4.保持环境卫生:家中和工作环境的清洁卫生也是预防急性结膜炎的重要措施。定期打扫房间,特别是经常接触的地方,如门把手、开关、桌面等,应定期消毒。
5.避免接触传染源:在急性结膜炎高发季节或流行期间,尽量避免去人群密集的公共场所,减少感染风险。如果家中有人患有急性结膜炎,应尽量减少直接接触,并注意隔离和消毒处理。
6.使用正确的隐形眼镜护理方法:佩戴隐形眼镜的人需严格遵守隐形眼镜的清洁和更换规则,包括每天清洗隐形眼镜盒和及时更换隐形眼镜液,避免使用超过建议期限的隐形眼镜。
通过以上措施,可以有效降低急性结膜炎的发生率,保护眼睛健康。