工作总是粗心大意遗忘怎么办

病情分析：患者如果出现这种情况是由于植物神经紊乱导致的精神衰弱，如果出现这种症状应及时去正规的医院检查，然后再去医生的指导下选择药物治疗，在治疗期间要注意休息，避免劳累和熬夜，也要放松心情，不要有过大的心理压力，另外饮食也要以清淡为主，不要吃一些辛辣刺激的食物，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力。