月经周期怎么算天数？

病情分析：月经周期是根据两次月经第1天出血的时间间隔来进行计算的，正常情况下月经周期就是22~40天左右，平均就是28天左右，在月经期间女性一定要注意保暖，不能够受凉，应该多吃一些比较清淡的食物，尽量不要吃寒凉性的食物，如果出现了痛经的情况，这个时候可以在医生的建议下，吃一些益母草颗粒来进行缓解，减轻患者的不适症状。