30岁的女人怎么保养皮肤

病情分析：30岁的女性如果保养皮肤的话，越早越好要保持平和的心态，在平时一定要保持好充足的睡眠，要养成经常喝水的好习惯，注意好清淡的饮食，可以进行皮肤的护理，做面膜不生气，有利于保持皮肤的保养。在平时生活中也要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡类型的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，出现其他的异常情况也要及时就诊。