陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.眼袋的形成主要原因包括脂肪堆积、皮肤松弛、水肿等。运动并不能直接减少局部的脂肪,尤其是面部脂肪。
2.经常运动有助于提高新陈代谢,改善皮肤质量和弹性,从而可能使眼袋的外观有所改善。
3.运动过程中出汗可以帮助排除体内多余的水分和毒素,这也有助于缓解由水肿引起的眼袋。
4.规律的运动有助于改善睡眠质量,睡眠不足会加重眼袋,因此充足的睡眠在某种程度上能够改善眼袋的状况。
5.运动能促进全身血液循环,提升面部肌肤供氧和营养,有利于皮肤健康,从而间接减轻眼袋。
虽然运动对眼袋有一些间接的积极效果,但要彻底消除眼袋,结合其他方法如合理饮食、充足睡眠、适当护肤等可能更有效。眼袋严重者可考虑医学美容手段。
