龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.睡眠周期:新生儿的睡眠周期较短,通常为30-50分钟。由于快速眼动睡眠阶段占很大比例,他们在这段时间内更容易醒来。
2.神经系统发育:宝宝的神经系统仍在发育阶段,对外界刺激如声音、光线等比较敏感,容易受到干扰而醒来。
3.喂养需求:婴儿胃容量小,饥饿感可能会导致他们频繁醒来。如果宝宝稍微饿了或者需要安慰,可能会影响他们的午睡质量。
4.环境因素:噪音、温度、光线和床铺舒适度都可能影响宝宝的睡眠。过于明亮或嘈杂的环境会使宝宝难以进入深度睡眠。
5.生物钟未建立:新生儿尚未形成昼夜规律,可能白天和夜间没有明显区别,导致白天睡眠不稳定。
通过调整环境以降低刺激,确保定期喂养和提供舒适的睡眠环境,可以帮助改善宝宝的睡眠质量。同时,这种情况随着宝宝成长会逐渐改善。
