魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.内脏脂肪的堆积直接影响腹围,常表现为腹部隆起。相较于皮下脂肪,内脏脂肪对外观更明显地影响是由于其位置深层且紧邻内脏器官。
2.增加的内脏脂肪与代谢综合征相关,包括胰岛素抵抗、2型糖尿病、高血压及心血管疾病。这些健康问题又可能进一步导致体重和内脏脂肪的增加,从而使腹围再次增大。
3.研究表明,内脏脂肪比皮下脂肪更活跃,会分泌多种炎症因子和激素,这些物质加剧了全身代谢失衡,增加脂肪的同时也易引发慢性炎症,造成恶性循环。
控制内脏脂肪的有效方式包括改善饮食结构、增加有氧运动和力量训练,以及保持健康的生活方式。持续关注和管理体重变化是预防内脏脂肪型肥胖及其并发症的重要措施。
