吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肩髃穴:此穴位于肩峰与肱骨大结节之间,是缓解肩部和上臂疼痛的常见选择。
2.肩贞穴:位于肩关节后下方,当手臂自然下垂时,用手指按压可感受到明显的凹陷感,该穴有助于缓解肩部及上臂的紧张和不适。
3.曲池穴:这个穴位位于肘关节外侧,在屈肘时容易找到,对缓解上臂的疼痛有效。
4.天井穴:天井穴位于肘关节后方,能够放松上臂和肩部肌肉,帮助减轻三角肌的酸痛。
在进行拔罐治疗时,应谨慎操作,确保皮肤清洁干燥,以防感染。拔罐后需注意保暖,避免受凉。若症状持续或加重,应及时就医。
