吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉紧张:腰痛常常由姿势不良、过度使用或肌肉损伤引起。这些情况会导致肌肉收缩过度,形成结节并导致疼痛。通过按摩,可以促进肌肉放松并减少疼痛。
2.血液循环:按摩有助于改善患处的血液流动。良好的血液循环可以带走炎症因子,提供氧气和营养物质,促进组织修复和恢复,从而缓解疼痛。
3.神经系统调节:按摩对神经系统有镇静作用,能够减轻心理压力和焦虑,这也有助于减轻腰痛症状。
应注意,按摩只是缓解腰痛的一种方法,如未能解决根本问题或疼痛持续加重,应寻求进一步医学诊断和治疗。及时调整生活方式,例如提高坐姿和运动频率,对预防和缓解腰痛非常重要。
