刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.水温选择:建议饮用常温或微温的水。热水和冷水可能会刺激食道黏膜,加重疼痛。
2.饮水量控制:一次饮用过多水可能会导致胃内容物逆流,因此可以尝试少量、多次地饮水,以减少食道承受的压力。
3.喝水姿势:保持身体直立位,这有助于减少胃酸反流入食道。避免饭后立即躺下或弯腰。
4.时间间隔:避免在进食后立即大量喝水,因为这可能会加剧胃内容物的逆流。建议进食后至少等待30分钟再饮水。
5.饮水种类:如果普通饮用水仍然引发疼痛,可以尝试添加一些碱性成分,如少量苏打粉来中和胃酸,不过需谨慎使用以防止电解质失衡。
6.药物辅助:对症治疗可以考虑使用制酸药物,如质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂,以减少胃酸分泌和降低食道炎症。
通过以上措施可以减轻反流性食管炎所致的饮水疼痛,同时需要定期就医以监测病情变化。
