牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.促进血液循环:按摩在皮肤和肌肉间产生机械压力,这有助于提高局部血流量。增加的血液流动能为受影响的肌肉组织提供更多氧气和营养物质,有助于恢复肌肉功能。
2.缓解肌肉紧张:长时间保持相同姿势或过度使用某些肌肉群可能导致肌肉僵硬和紧张。按摩通过直接作用于肌肉纤维,帮助松解肌肉结节和减少肌肉张力,从而提升肌肉活动能力。
3.神经系统的作用:轻柔的触感和压力可以刺激神经末梢,促使身体释放内生镇痛剂,如内啡肽。这种释放能够减轻疼痛感,并改善运动功能。
4.心理舒缓效果:按摩过程中,身体受到温柔的触摸和压力,可降低应激激素水平,增强放松感和整体舒适度。
按摩作为一种非侵入性疗法,通过多种机制对肌肉疲劳和紧张进行干预,有助于改善胳膊无力症状。对于持续性或严重的无力症状,建议寻求专业医疗评估以明确病因。
