吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.何首乌:
何首乌含有多种成分,如大黄素、蒽醌类化合物等,具有补肝肾、益精血的作用,有助于促进头发生长,改善白发问题。
研究表明,长期服用何首乌可显著增加毛囊的活性,延长头发的生长期,从而达到黑发效果。
2.桑葚:
桑葚富含维生素C、氨基酸及天然色素,具有滋阴补血、生津润燥的功效,对乌发有一定帮助。
桑葚中的花青素被认为有助于抗氧化,保护毛囊细胞,从而防止白发的产生。
3.女贞子:
女贞子含有丰富的甾体皂苷、黄酮类及挥发油,能够滋补肝肾,延缓衰老的作用。
经常使用女贞子泡水喝,可以辅助治疗因肝肾亏虚导致的早白发问题。
4.旱莲草:
旱莲草含有多种维生素和微量元素,具有凉血止血、补肝肾、乌发的功效。
旱莲草常被用于治疗脱发、白发等症状,传统中医认为其能够平衡身体内的阴阳,从根本上改善毛发健康。
在日常生活中,合理使用上述中药,可以达到调理身体、乌发养发的效果。重要的是要在专业医生的指导下进行,避免过量或不当使用引起副作用。