吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.药物治疗:常用降压药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂等。这些药物经过临床验证,可以有效降低血压。
2.生活方式调整:定期锻炼、减重、戒烟限酒是控制血压的重要措施。研究表明,每周至少150分钟的中等强度运动可以帮助降低血压。
3.饮食管理:低盐饮食有助于控制血压。建议每日盐摄入量不超过5克,并增加钾、钙、镁等营养素的摄入,如多吃蔬菜、水果和全谷类。
4.中医角度:中草药在调节身体平衡方面可能有一定作用,但其效果因人而异,且缺乏大规模临床试验支持。
选择合适的治疗方法应在专业医生指导下进行,不应依赖单一草药或偏方作为主要疗法。
