黄油桃的功效与作用是什么

黄油桃富含维生素和矿物质。它含有维生素C，有助于增强免疫力；同时还含有钾，有助于维持正常的肌肉和神经功能。

黄油桃是膳食纤维的重要来源。每100克黄油桃中含有约1.5克的膳食纤维，可以促进消化系统健康，帮助预防便秘。

黄油桃中含有丰富的抗氧化剂，如多酚类化合物，这些成分有助于中和体内自由基，减少慢性疾病的风险。

黄油桃热量较低，每100克仅含39卡路里的能量，是一种适合控制体重的水果选择。

黄油桃不仅美味，还有助于促进整体健康，但在食用时应注意适量，避免过多摄入糖分。