刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.食物摄入:一些食物容易引起胀气和增加肠道气体生成,例如豆类、洋葱、卷心菜、全谷物以及碳酸饮料。这些食物含有难以消化的碳水化合物,在大肠内被细菌分解时会产生气体。
2.吞咽空气:进食或饮水过快、嚼口香糖或吸吮硬糖等行为会导致吞咽过多空气,从而引发腹部胀气和排气增多。
3.消化不良:乳糖不耐受或果糖吸收不良等消化不良问题会导致食物在肠道中发酵,产生气体。
4.肠道菌群失衡:肠道内的微生物群落失衡可能导致气体产生过多,并引起腹胀和放屁增多。
5.健康状况:某些慢性疾病如肠易激综合征、胃食管反流病等也可能导致腹胀和放屁。
管理和缓解这些症状可以从调整饮食、改善生活习惯入手。如果症状持续或伴随其他不适,应考虑寻求医疗建议以排除潜在健康问题。
