吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.五味子中的有效成分包括五味子素和多酚类化合物,能够调节神经系统功能。研究显示,五味子对改善睡眠质量具有积极影响,尤其是对于轻度到中度失眠患者。
2.一些临床试验表明,服用五味子颗粒可以缩短入睡时间,增加深睡眠时长,提高整体睡眠效率。这种效果部分归因于五味子对神经递质平衡的调节作用。
3.在使用五味子颗粒治疗失眠时,一般建议每日服用两到三次,每次的剂量根据具体产品说明书或医生建议而定。长期使用需注意观察身体反应。
虽然五味子颗粒在改善失眠方面显示出一定效果,但作为辅助治疗手段,其效果因人而异,不能替代正规的药物治疗。对于长期严重失眠者,应寻求专业医疗帮助以获得全面评估和治疗方案。