沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长受多种因素影响,包括基因、营养和内分泌系统。生长板在青春期时由于荷尔蒙变化而逐渐关闭,钙摄入不会改变这一过程。
2.钙对骨骼健康至关重要,但主要是用于促进骨密度增加和维持。正常的饮食钙摄入有助于预防骨质疏松。
3.儿童和青少年每天需要约1000-1300毫克钙,成年人需要大约1000毫克。如果饮食无法满足需求,补充钙片是安全且有效的选项。
适量补充钙是保持骨骼健康的重要措施,对生长板的闭合没有任何影响。