如何通过小妙招排出输尿管下段结石

病情分析：可以通过以下小妙招来帮助排出输尿管下段结石：

1.充足水分摄入：每日饮水量应达到2-3升，保持尿液稀释状态，提高排石几率。

2.跳跃运动：跳绳、跑步等跳跃运动可利用重力作用帮助小结石向下移动。

3.避免憋尿：及时排尿有助于防止结石停留在输尿管内，避免形成更大的障碍。

4.热敷和热水浴：热敷或热水泡澡能放松输尿管平滑肌，有助于缓解疼痛并促进结石排出。

5.药物辅助：遵医嘱使用阿托品类药物，可缓解输尿管痉挛，帮助结石排出。

确保充足水分摄入，进行适当的跳跃运动，并使用热敷和药物辅助，可以有效帮助排出输尿管下段结石。避免憋尿，及时排尿也十分重要。