管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.大米粥:大米粥是最常见的选择,因为其成分简单,易于消化。可以在煮粥时多加水,使其更稀一些,以利于肠胃吸收。
2.小米粥:小米具有健脾和胃的作用,相对温和,也非常适合肠胃不适的幼儿食用。
3.胡萝卜粥:胡萝卜含有丰富的维生素A和纤维,有助于改善消化系统健康。在煮米粥时,可以加入少量切碎的胡萝卜。
4.苹果粥:苹果富含果胶,有助于缓解腹泻。在煮粥时,可以将苹果去皮切块,然后加入粥中一起煮熟。
5.鸡肉粥:鸡肉中的蛋白质易于吸收,同时提供必要的营养。但需注意鸡肉要切成极细小的粒状,确保充分软烂。
为避免刺激肠道,不宜添加过多调料,比如盐、糖等。应密切观察幼儿的症状变化,如果情况没有好转或加重,应及时就医。