心率70好还是80好

病情分析：心率通常在每分钟60到100次之间是正常的，因此无论是70还是80，两者都属于正常范围。具体来讲，以下几点可以帮助进一步理解：

1.正常成人的静息心率通常在60至100次/分钟之间。这个范围内的心率通常被认为是健康的。不过，也存在个体差异。

2.较低的静息心率，如60-70次/分钟，常见于经常运动的人群中，尤其是耐力运动员，其心脏更为高效，能够在较少跳动次数下泵出足够的血液。

3.心率70和80的区别在日常生活中对大部分人影响不大，但如果伴随其他症状如头晕、胸闷等，需要进一步评估。

4.年龄、性别、体重、身体素质以及是否有基础疾病都会影响个人的最佳心率范围。单纯从心率数值上并不能判断心脏健康与否，还需要结合整体健康状况。

应根据自身情况进行适度的运动和健康管理，以保持一个健康的心率范围。同时，应定期进行健康检查以监测心脏健康状态。