陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冷敷:在术后24至48小时内,可以进行冷敷,每次15-20分钟,每天3-4次。冷敷有助于减轻肿胀和疼痛,并减少血液流向该区域。
2.避免剧烈活动:术后一周内应避免剧烈运动和过度劳累,以免加重肿胀和不适。
3.抬高头部:睡觉时可以抬高头部,使用两个枕头以促进血液回流,减少面部肿胀。
4.饮食调整:尽量避免摄入辛辣、油腻和高盐食物,这类食物可能会加重水肿。多饮水和摄入富含维生素的食物,有助于身体恢复。
5.遵医嘱用药:如果医生开具了抗生素或抗炎药物,严格按照医嘱服用,以防止感染和减轻炎症反应。
6.定期复诊:术后定期到医院复诊,让医生及时评估恢复情况。如果发现异常肿胀、持续疼痛或者其他并发症,应立即联系医生。
注意,自体脂肪填充后的肿胀一般在一周左右逐渐消退,但完全恢复可能需要几周甚至更长时间。保持良好的生活习惯和定期复诊,对康复有积极作用。