陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保持皮肤清洁
每天早晚各用温水洗脸,选择温和、无刺激性的洁面产品,以避免皮肤过度干燥或刺激。
每周使用2-3次去角质产品,去除老化角质,避免毛孔堵塞,加速油脂分泌的排出。
使用含有水杨酸、果酸等成分的洁面乳,有助于清洁毛孔内的油脂。
2.合理使用护肤品
选择适合油性皮肤的护肤品,如控油平衡乳液和无油配方的保湿霜,可以帮助调节皮脂分泌。
使用含有茶树油、绿茶提取物等成分的护肤品,这些成分具有抗菌消炎作用,可减少油脂分泌。
定期使用粘土类面膜,深层清洁毛孔,同时吸附多余油脂。
3.保持健康的生活方式
饮食方面,应减少高糖高脂肪食物的摄入,多吃富含维生素和纤维的水果蔬菜,饮用足够的水以保持皮肤水润。
保证充足的睡眠时间,每天7-8小时,避免熬夜,减轻皮肤负担。
适当进行体育锻炼,促进身体的新陈代谢,有助于皮肤健康。
按照以上科学方法,坚持一段时间后可显著改善鼻翼两侧油脂问题。