刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.休息和放松:减少活动,坐下或躺下会有助于缓解不适。保持一个舒适的姿势,可以减轻胃部压力。
2.饮食调整:避免刺激性食物如辛辣、油腻及酸性的食物,可以尝试吃易消化的清淡食物,如米粥、面包片等。同时,少量多餐,避免一次进食过多。
3.温暖腹部:使用热水袋或温暖的毛巾敷在腹部,有助于放松肌肉并减轻疼痛。
4.药物缓解:非处方药如抗酸剂可以中和胃酸,减轻疼痛和不适。但需注意,长期依赖药物可能掩盖潜在的健康问题。
5.观察症状变化:胃痛如果伴随其他症状,如持续的呕吐、发热、黑便,或者疼痛剧烈,建议立即就医。
胃痛虽然常见,但若持续时间较长或反复发生,需咨询专业医生以排除潜在的严重疾病。
