管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.多喝温水:保持喉咙湿润有助于减少不适。建议每天饮用8-10杯水,避免饮用过烫或过冷的液体。
2.选择软质食物:在感觉疼痛的期间,应选择容易吞咽的食物,如蔬菜汤、果泥、粥等,避免硬质或刺激性食物。
3.使用含片或喷雾:一些非处方的含片或者局部麻醉喷雾可以帮助缓解喉咙的不适感。务必遵循药品说明书上的使用方法。
4.避免刺激性物质:例如烟酒、辛辣食物和咖啡因,它们可能会加重喉部的不适。
5.咨询医生:如果疼痛持续超过48小时或伴随其他严重症状如发热、呼吸困难,应尽早联系医疗专业人员进行评估。
大部分情况下,这种不适会在几天内消退。如果不适持续较长时间或症状加剧,应及时就医以排除其他潜在问题。