陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.日常清洁:每天早晚使用温和的洁面产品清洁面部,尤其是易长痘的区域。避免使用过于刺激性强的产品,以免加重皮肤问题。
2.饮食调节:减少高糖、高脂肪食物的摄入,多吃水果、蔬菜和富含纤维的食品,这有助于调节体内油脂分泌,减少痘痘的形成。
3.生活习惯:保持规律作息,确保充足的睡眠;戒烟限酒,减少对皮肤的刺激;避免用手触摸脸部以防止细菌传播。
4.医学治疗:轻度痘痘可使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的非处方药物进行局部治疗;中到重度痘痘建议咨询皮肤科医生,可能需要使用抗生素或其它处方药物进行系统治疗。
保持良好的卫生习惯和健康的生活方式是预防和控制痘痘的重要措施。在症状较严重或持续时间较长时,应及时就医以获得专业治疗。