张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.蓝光来源及影响:蓝光广泛存在于自然光和电子屏幕中。长时间接触高强度蓝光可能导致眼部疲劳、干涩及睡眠质量下降,但没有确凿证据表明会对视力造成永久性损害。
2.使用场景:对于每天长时间使用电脑、手机等电子设备的人群,特别是在夜间使用这些设备时,防蓝光眼镜可能有助于减轻眼部不适,缓解视觉疲劳。
3.配戴效果:市场上的防蓝光眼镜通过过滤特定波长的蓝光来降低对眼睛的刺激,不同品牌和型号的滤光效果可能有所差异,因此选择时需注意产品说明和专业建议。
初次配镜应根据个人的实际用眼情况和专业验光师的建议来决定是否选择防蓝光功能。同时,合理安排用眼时间和保持良好用眼习惯也是保护视力的重要措施。