胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息和调整:减少使用受影响的手,以避免继续加重症状。采用间歇性的工作方式,频繁休息手部。
2.冰敷和热敷:冰敷可以帮助减轻炎症与肿胀,每次敷冰15-20分钟;而热敷则可以促进血液循环,缓解肌肉紧张。
3.护具或夹板:使用护具或夹板固定手腕,特别是在夜间,可以减少手部活动对神经的持续压力。
4.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可用于缓解疼痛和炎症。若症状严重,医生可能会建议局部注射类固醇。
5.物理疗法:通过专业的物理疗法来增强手部和腕部的柔韧性与力量,以改善症状。
6.手术:在非手术疗法无效且症状严重时,可能需要考虑手术干预以释放腕管内的压力。
及时采取措施可以有效缓解麻木症状。若症状持续或加重,应咨询专业医疗人士进行进一步评估和治疗。