徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.骨折愈合时间:尺骨骨折一般需要6到8周的愈合期,具体时间因个体差异和骨折类型而异。在确定骨折愈合前,不宜进行大幅度按摩。
2.按摩频率与力度:每日1至2次,每次10至15分钟。力度应以不引起疼痛为标准,逐步增加强度。在按摩初期,应轻柔进行,以增强血液循环和减轻肌肉僵硬。
3.重点按摩区域:主要集中在前臂的肌肉群、肘关节附近以及肩部区域。这些地方的按摩有助于减少肌肉张力,改善手臂的灵活性。
4.按摩技术:可采用推拿、揉捏和滚动等传统按摩手法。推拿可帮助放松肌肉,揉捏能缓解肌肉紧张,而滚动则有助于刺激淋巴引流。
5.配合其他恢复手段:在康复计划中,可结合理疗、物理治疗和适度的功能性锻炼,提高整体康复效果。
尺骨骨折后的康复需要一个全面而细致的计划,按摩只是其中的一个部分。在任何情况下,未经医生许可,切勿自行调整康复方案或增加按摩力度,以免导致手臂损伤或延长康复时间。
