杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持皮肤干燥:潮湿环境容易滋生细菌和真菌,因此应勤换衣物,特别是内衣裤。在洗漱后,确保皮肤完全干燥,可以使用柔软的毛巾轻拍身体。避免穿着紧身或不透气的衣物,选择棉质材料有助于减少湿气的积聚。
2.使用合适的护肤品:选用温和且无刺激的沐浴露和洗面奶,以免损伤皮肤屏障。对于易出汗部位,可以使用含有抗菌成分的护肤品。在医生指导下,必要时可以使用抗真菌药膏或抗炎药物以减轻症状。
3.改善生活习惯:增加通风,尤其是在梅雨季节或潮湿天气时,使用除湿机或空调降低室内湿度。饮食上,减少摄入高糖和高脂食物,多吃富含维生素的水果和蔬菜,以增强免疫力。
定期监测和管理湿气大环境中的皮肤健康,通过以上措施可以有效减少皮肤问题发生的风险。