史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.人工泪液:这是一种模拟自然泪液的滴剂,能够提供即时的润滑效果。每天使用几次以保持眼睛湿润是常见的做法。
2.环境调整:减少环境中的风、烟等刺激因素,可以通过使用加湿器增加空气湿度或佩戴护目镜来实现。
3.饮食与营养:摄入富含Omega-3脂肪酸的食物,如鱼类或亚麻籽油,有助于改善泪液质量。
4.休息与眼部运动:定期休息并进行简单的眼部运动可以减轻眼睛疲劳,尤其在长时间使用电脑或手机后。
5.医学治疗:对于严重干眼症患者,可寻求专业医生的帮助。医生可能会推荐使用处方药或实施干眼相关手术。
虽然没有单一的解决方案能够彻底消除干眼症,但上述策略可以有效控制症状并改善生活质量。采取综合措施是管理干眼症的关键所在。
