牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每次冰敷15到20分钟,可以减轻肿胀和疼痛。使用毛巾包裹冰块避免直接接触皮肤。
2.休息:保持充足的休息,以促进愈合。避免参加任何可能导致再次摔倒或碰撞的活动。
3.观察症状:密切监测是否出现严重头痛、意识混乱或呕吐等症状。如有上述情况,应立即寻求医疗帮助。
4.药物治疗:在医生指导下,可考虑使用非处方止痛药缓解疼痛,但需注意剂量和使用时长。
5.注意变化:定期检查肿胀部位是否有颜色变化或异常增大,任何异常变化都应引起警惕。
即使在没有严重症状的情况下,也应保持对问题的关注,确保康复过程顺利进行,并防止潜在的并发症。避免自行处理严重伤害,及时咨询专业人员以获得建议。