李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.低脂饮食:选择瘦肉、低脂乳制品以及植物油。减少饱和脂肪和胆固醇摄入,可以帮助降低血液中的胆固醇水平,从而减少对动脉的压力。
2.高纤维食物:水果、蔬菜、全谷类和豆类是纤维的良好来源。膳食纤维有助于调节血糖水平,改善消化功能,并降低心血管疾病的风险。
3.富含抗氧化剂的食物:如蓝莓、菠菜、胡萝卜、坚果。这些食物能够通过中和自由基来保护血管内壁,减少炎症和细胞损伤。
4.Omega-3脂肪酸:来自鱼类如三文鱼、沙丁鱼,以及亚麻籽和核桃等食物中的Omega-3脂肪酸,有助于降低血压,减轻炎症,对动脉健康非常有益。
5.限制钠摄入量:减少盐的使用可以帮助控制血压,减少心血管系统的负担。
保持低脂、高纤维和富含抗氧化剂及Omega-3脂肪酸的饮食结构,有助于保护心血管健康并支持颈动脉瘤患者的恢复过程。定期监测病情,遵循医护人员的建议也是非常重要的。
