吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.按摩通过刺激皮肤和肌肉,可以促进血液循环,帮助减轻因紧张或压力造成的肌肉僵硬。血液循环改善后,氧气和营养物质能够更有效地到达身体各部位,加速代谢废物的去除,从而可能减轻疼痛和僵硬感。
2.许多研究表明,按摩可以通过促进内啡肽释放来减轻疼痛。内啡肽是一种天然止痛化学物质,在身体放松过程中会增加其分泌,这可能使人感到更加舒适。
3.在某些情况下,按摩能够帮助调整肌肉与骨骼的关系,减少对神经系统的压迫,从而缓解疼痛。如果酸痛是由严重的脊椎问题如椎间盘突出或关节炎引起,单靠按摩可能无法完全解决问题。
进行按摩时须确保选择专业的按摩师,以避免不当操作导致症状加重。如果脊椎酸痛持续存在或伴随其他症状如麻木或剧烈疼痛,应及时寻求医学专业人员的评估和治疗。