刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.肠道蠕动减慢：便秘通常伴随着肠道蠕动功能的减弱，食物在肠道中停留时间增加。这可能导致更多的营养物质被吸收，特别是在摄入高热量食物时，这会促进体重增加。
2.体液滞留：便秘有时会伴随体内水分和钠的滞留。为了维持正常的肠道功能，身体可能会保留更多的水分，导致体重增加。
3.代谢率变化：长期便秘可能影响基础代谢率。在低代谢情况下，身体消耗能量的效率下降，即使是少量进食也可能导致体重增加。
4.饮食选择：便秘者可能选择相对容易消化但热量较高的食物，这些食物可能含糖量或脂肪含量较高，进一步导致体重增加。
便秘需要关注饮食结构、增加纤维摄入以及保持充足的水分摄取，通过改善这些因素可以帮助缓解便秘并控制体重。