吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.腋下:腋下拥有大量的顶泌汗腺,这些汗腺不仅负责排汗,还与体温调节、情绪反应有关。运动时,腋下是散热的重要区域,因此出汗较多。
2.大腿根部:该区域靠近身体的核心部位,脂肪组织相对较多,导致散热效率低。在运动中,为了更好地进行体温调节,大腿根部会产生更多汗水。
3.头部:头部血管丰盈,代谢活跃,所以在运动过程中容易升温。头皮上的小汗腺数量多而且密集,以便于快速散热,使得头部在运动后常常感觉湿润。
合理的出汗是身体散热的自然机制,有助于维持正常体温。但要注意适量补充水分,以避免脱水影响健康。