病情分析：在未患感冒且血压正常的情况下，如果出现脑充血和头疼的症状，建议采取以下措施进行处理：
1.多饮水
保持身体适度的水合状态有助于改善脑部供血情况。成人每天摄入2-3升水是合理的目标。
2.保持良好的休息
充足的睡眠可以有效减轻头痛症状。成年人每晚需要7-9小时的高质量睡眠。
3.适度运动
进行一些轻松的有氧运动，如散步或瑜伽，有助于促进血液循环，从而缓解头痛。
4.避免压力
心理压力会加重头痛的症状。可以通过冥想、深呼吸或听音乐等方式来减轻精神负担。
5.药物治疗
如有必要，可以在医生指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但需注意避免长期依赖药物。
6.就医检查
如果头痛持续时间较长或症状严重，应及时就医，排除其它潜在的健康问题。
在采取以上措施后，若症状未见好转或有所加重，应尽早寻求专业医疗帮助，以便进行更详细的诊断和治疗。
