韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
立即停止受伤部位的活动,以免造成进一步损伤。
对于开放性骨折,应尽快用消毒纱布或干净布料覆盖伤口,以防止感染。
冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。建议在受伤后的前48小时内,每次冷敷20分钟,每两至三小时一次。
在可能的情况下,将受伤部位抬高到心脏水平之上,有助于减轻肿胀。
石膏和夹板是常见的固定工具,可以有效地限制受伤部位的移动,帮助骨折对位和愈合。
固定一般需要6至8周的时间,根据骨折的位置和严重程度,医生会决定具体的固定时间。
使用拐杖、护具或其他支撑设备,避免过早负重。
止痛药物如非甾体抗炎药可用于控制骨折引起的疼痛和炎症。
钙剂和维生素D补充剂能促进骨骼健康,加速骨折愈合。
在某些情况下,医生可能会开具双膦酸盐等药物,以防止骨质流失。
康复训练对于恢复关节活动度和肌肉力量至关重要。在医生或物理治疗师的指导下进行循序渐进的锻炼。
康复过程通常分为三个阶段:急性期(避免负重)、修复期(逐渐增加活动量)和功能恢复期(完全恢复正常活动)。
每个阶段的长短根据患者的具体情况而定,一般整个康复过程持续数月。
增强骨密度:合理的饮食和适量运动可以增强骨骼强度。例如,多摄入富含钙质和维生素D的食品,如牛奶、鱼类、豆制品等。
防跌倒:尤其对于老年人,加强家庭环境的安全性,如安装扶手、防滑垫等。
定期体检:特别是有骨质疏松风险的人群,通过筛查及时发现和治疗潜在的骨骼问题。
骨折愈合不仅依赖于上述的治疗,还受到患者年龄、营养状况、生活方式等多种因素的影响。保持积极的态度,遵循医疗专业人员的建议,是加速康复的重要因素。在此过程中,观察是否有异常情况出现,例如持续的剧烈疼痛、肢体畸形、伤口感染等,必要时应及时就医。
