武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.促进DNA和RNA的合成:叶酸是DNA和RNA合成必须的辅酶,确保遗传物质的完整性和正确复制,预防因遗传物质异常导致的胎儿畸形。
2.帮助红血球的形成:叶酸有助于新生红血球的生成,预防孕期贫血,保障胎儿的氧气供应,促进正常发育。
3.防止神经管缺陷:足够的叶酸水平能够有效降低神经管缺陷(如脊柱裂和无脑畸形)的发生率,研究表明补充叶酸可将该类缺陷的风险降低50%-70%。
建议计划怀孕前三个月至怀孕后三个月每日补充适量叶酸,通常推荐剂量为400微克,以减少胎儿神经管畸形的发生风险。叶酸补充应在医生指导下进行,避免过量。