郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
来月经期间可以吃枇杷。枇杷是一种营养丰富的水果，对身体有多方面的益处。
1.枇杷富含维生素C，每100克枇杷中大约含有8毫克维生素C，能够增强免疫力，有助于机体对抗疾病和感染。
2.枇杷含有较高的水分和纤维素，这些成分可以帮助改善消化功能，缓解便秘问题，尤其是在月经期间，一些女性可能会出现肠胃不适或便秘。
3.枇杷中的胡萝卜素含量丰富，每100克枇杷果肉中大约含有1.5毫克胡萝卜素，有助于保护视力，并且对皮肤健康也有好处。
4.枇杷热量较低，每100克仅含约45卡路里。对于担心体重增加的人来说，它也是一个不错的选择。
在月经期间，保持饮食均衡和营养摄入是很重要的。可以适量食用枇杷以获得其中的营养成分，但需注意个体差异及过敏反应等问题。如果存在胃寒或脾虚症状，建议适量食用，以免引起不适。