谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.个人卫生:
保持外阴清洁是预防妇科炎症的重要措施。每日用温水清洗外阴,避免使用刺激性强的清洁产品。
定期更换内衣裤,选择透气性好的棉质材料。
2.饮食调节:
饮食宜清淡,多摄入富含维生素的水果和蔬菜。
避免辛辣、油腻和过甜的食物,这些可能会加重炎症反应。
3.生活习惯:
规律作息,保证充足的睡眠有助于提高免疫力。
尽量避免久坐不动,定时进行适量运动以促进血液循环。
4.性生活卫生:
性生活前后都要注意清洁,双方都要保持良好的卫生习惯。
使用安全套可降低感染风险。
5.医药治疗:
一旦出现病症,应及时就医,根据医生建议进行检查和治疗。
不可自行停药或随意更改用药方案。
6.定期体检:
每年至少进行一次妇科检查,有助于早期发现异常并进行干预。
保持良好的个人卫生和健康的生活方式可以有效减少妇科炎症的发生风险,并促进已有炎症的康复。
