刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蓝莓:蓝莓富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,能够帮助减少体内炎症并保护细胞免受损伤。每100克蓝莓约含有84卡路里的热量,是一种低热量的营养选择。
2.苹果:苹果中含有丰富的纤维素和维生素C,有助于消化健康和免疫功能提升。一个中等大小的苹果通常含有约95卡路里,提供了大约4克的膳食纤维。
3.橙子:橙子是维生素C的极佳来源,每100克橙子能提供超过70%的每日推荐摄入量。同时,橙子含有大量水分,可以帮助保持身体水分平衡。
4.草莓:草莓不仅味美,且富含维生素C、锰以及多种抗氧化成分。每100克草莓含32卡路里的热量,是健康的零食选择。
在选择水果时,最好尽量选择新鲜的而非加工过的产品,以避免额外的糖分和添加剂。这些水果的摄入可以为肾肿瘤患者提供必要的营养支持,同时有助于增强机体的抗病能力。