张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛需要通过调节晶状体来努力聚焦。对于近视眼的人来说,远处的物体光线在到达视网膜之前会聚焦。尽管眼睛作出额外努力,仍然难以获得清晰的图像。这种持续的调节不仅无效,还会增加眼部肌肉的疲劳感。
2.长时间的视觉紧张可以激活泪腺,使得眼睛分泌更多的泪液以润滑眼球表面。这是眼睛自我保护的一种机制,但同时可能会带来流泪的问题。
3.眼部肌肉的过度使用和紧张也可能导致疼痛感。尤其是在长时间注视屏幕或精细工作时,可能会加剧这些症状。
4.视力模糊还可能引起头痛,这进一步加重整体的不适体验。
佩戴合适的眼镜可以有效缓解这些症状,因为眼镜能够帮助聚焦光线于视网膜上,减轻眼睛的调节负担。休息和适当的眼保健操对缓解眼睛疲劳同样重要。