武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温度要求:建议使用大约40℃-50℃的温水来冲调奶粉。这是因为过高的水温可能会破坏奶粉中的某些营养成分,特别是益生菌等活性物质,而过低的水温又可能导致奶粉不易溶解。
2.水质选择:使用经过消毒的开水冷却至适当温度。市政自来水通常经过处理可以直接饮用,但为了保险起见,可以将其煮沸后再使用。瓶装矿泉水或纯净水也是适合的选择。
3.冲调比例:严格按照奶粉包装上的说明进行调配,确保每次冲调的奶粉浓度正确。不同品牌和种类的奶粉在冲调比例上可能有所不同。
4.卫生注意:每次冲调奶粉前应洗手,确保奶瓶、奶嘴等相关器具已被彻底清洗和消毒。这样可以有效避免细菌感染。
5.储存与使用:冲调好的奶粉应在2小时内使用完毕。若未能及时饮用,可在冰箱中保存不超过24小时,但使用前需重新加热到恒温状态。
适当的温水冲调奶粉有助于优化营养吸收,同时确保婴儿的健康和安全。