唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.正常血压范围:理想的血压应该小于120/80mmHg,而收缩压(高压)在120-129mmHg之间、舒张压(低压)小于80mmHg被称为“升高的血压”,但还不算高血压。
2.高血压诊断标准:依据国际卫生组织的标准,高血压分为三个阶段。第一阶段高血压即轻度高血压,指收缩压在130-139mmHg或舒张压在80-89mmHg之间。128/93mmHg虽然舒张压稍高,但尚未达到高血压的诊断标准。
3.非药物治疗:对于这种情况,建议采取非药物干预措施,如健康饮食、适量运动、减重、减少钠盐摄入和戒烟限酒等。这些方法通常能有效降低血压,避免使用药物。
4.定期监测:需定期监测血压,以确保其不会继续上升,并且能够及时调整生活方式或考虑药物治疗。
尽管不需要立即服用降压药,但仍应密切关注血压变化,并积极进行生活方式调整来控制血压。