孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.精子生成与释放：男性体内不断生成精子，正常情况下，睾丸每天大约生产数百万个精子。通过自然途径如性交或自慰，精子得以排出体外，这有助于维持生殖系统功能的稳定性。
2.心理和情绪影响：精子释放过程中，大脑会分泌一系列激素，如多巴胺和催产素。这些激素的释放能够产生愉悦感和放松效果，并帮助减轻压力和焦虑。
3.健康益处：研究表明，定期释放精子可能降低前列腺癌的风险。一项研究指出，每月射精超过21次的男性相较于每月少于7次的男性，罹患前列腺癌的风险有所下降。
4.对生育能力的影响：过度频繁的精子释放可能暂时减少精子浓度，但一般不会对长期生育能力产生显著影响。不规则或稀少的释放可能导致精子质量问题，如活动力下降。
5.睡眠质量：某些研究发现，精子释放后，由于体内催产素和褪黑激素的增加，能够改善睡眠质量。
规律而适度地进行精子释放对男性的生殖健康、心理健康和整体生活质量都有潜在的好处。过度或不足的释放则可能带来一定的健康风险，应根据自身的身体状况进行调整。