杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持充足的水分摄入。每天饮用2000-3000毫升的水,有助于维持体液平衡,预防上火症状。
2.饮食清淡,避免辛辣、油腻食品。适量多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,如黄瓜、西红柿、苹果、梨等,这些食物有助于降火和提供必要的营养。
3.适度休息,保证充足的睡眠。每天保持7-8小时的优质睡眠能促进身体恢复,减少上火的风险。
4.注意眼部护理,避免过度用眼。遵循医生建议使用眼药水,并尽量避免长时间阅读或使用电子设备。
5.定期复查。在手术后的一段时间内,遵从医生安排进行定期复查,及时发现并处理可能出现的不适症状。
严格遵循上述方法,可以有效减轻或避免身体上火的情况,促进术后恢复。
