杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.迅速摄入含糖食品或饮料:含糖饮品如果汁、软饮料,或含糖固体食品如糖块、糖果、蜂蜜等,每次摄入15至20克葡萄糖。
2.休息并监测症状:在摄入糖分后,休息15分钟,并观察症状是否有所缓解。如果症状未改善,可以再次摄入同样剂量的糖分。
3.避免剧烈活动:此时不宜进行任何体力劳动或运动,以免加重低血糖症状。
4.确认低血糖原因:查明导致低血糖的原因,例如是否为进餐延迟、药物过量、运动量过大等。
5.持续监测血糖水平:如果有条件,应使用血糖仪测量血糖水平,确认其是否恢复正常。
如果症状严重或无法自行缓解,需及时就医以获得进一步治疗。