陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.测量方法的正确性:确保使用血压计的方法正确,例如在测量前静坐5分钟,手臂放松并置于心脏同一水平面,避免在刚运动后、情绪激动或进食后立即测量。
2.设备校准:检查血压仪器是否准确,有必要时可请专业人士进行校准,或者在医院进行对比测试以确认家庭测量的准确性。
3.时间和频次:建议在不同的时间段多次测量血压,以观察是否有持续的异常波动。理想情况下,每次测量间隔应至少30分钟,并且每天选择相同时间进行测量以便于比较。
4.注意影响因素:情绪压力、饮食摄入、身体活动和环境温度等都可能影响血压读数。记录这些因素以帮助医生分析数据。
5.专业咨询:若不确定血压波动是否在正常范围内,建议与产科医生联系,尤其是在监测到极端高值或低值时。医生可能会建议进一步的检查或调整治疗方案。
通过这些措施,可提高血压测量的可靠性,为孕期健康提供更准确的监控信息。保持良好的生活习惯和定期产检,有助于维持血压稳定。