杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持良好的排便习惯:增加膳食纤维和水的摄入。每日建议饮水至少8杯(约2升),同时摄入足够的水果、蔬菜和全谷类食品,有助于软化大便,减少排便时的压力。
2.适度运动:每天进行轻度至中等强度的运动,如步行或孕妇瑜伽,能帮助改善肠道蠕动。这有助于预防便秘,从而减轻痔疮症状。
3.局部治疗:使用温水坐浴可缓解不适,每次坐浴建议15分钟,每日两到三次。应用痔疮专用的药膏或栓剂,可以减少炎症和瘙痒,但使用前需咨询医生以确保安全。
4.调整生活习惯:避免长时间站立或坐着,尤其是坐在硬表面。尽量侧卧休息,以减轻对直肠区域的压力。在排便时避免过度用力,养成良好的如厕习惯。
5.及时就医:如果痔疮引起严重疼痛、出血或没有得到有效缓解,应及早就医,由专业医生进行评估和处理。根据病情,医生可能会建议一些更专业的治疗方式。
为了孕期健康,在任何处理措施未见效果或症状加重的情况下,及时寻求医疗建议是必要的。